Accueil / Accompagnements / Équilibre hormonal
Vos hormones influencent votre énergie, votre poids, votre humeur et votre sommeil. L'alimentation est l'un des leviers les plus concrets pour vous sentir mieux, en complément du suivi de votre médecin.
Vous vous reconnaissez ?
Ces signes ont souvent plusieurs causes. Quand ils s'accumulent, un déséquilibre hormonal peut en faire partie.
Vous faites « tout bien » et rien ne bouge ? Ce n'est pas un manque de volonté.
Situations accompagnées
Chaque situation demande une approche différente. Voici ce que nous travaillons ensemble.
Quand la thyroïde ralentit, l'énergie et le métabolisme ralentissent aussi. L'alimentation ne remplace pas le traitement, mais elle aide à mieux vivre au quotidien.
Le syndrome des ovaires polykystiques est souvent lié à une moins bonne gestion du sucre par l'organisme. L'assiette a un vrai rôle à jouer.
Fatigue, ballonnements, irritabilité avant les règles : une alimentation adaptée à chaque phase du cycle peut apporter plus de confort.
Le corps change : la masse musculaire diminue, le ventre s'arrondit plus facilement, les os ont besoin de plus d'attention.
Mon rôle
Je travaille main dans la main avec votre médecin, votre gynécologue ou votre endocrinologue.
Apportez vos dernières analyses de sang à la première séance : elles m'aident à mieux comprendre votre situation.
Avant cet accompagnement, je ne me sentais pas vraiment bien et j'avais besoin de solutions pour mieux vivre avec mes problèmes de thyroïde. Grâce à son écoute et ses conseils, j'ai pu mieux comprendre mes besoins et je me sens aujourd'hui beaucoup mieux au quotidien.
Comment ça se passe
Un parcours en trois temps, à votre rythme.
Vos symptômes, votre cycle, votre santé, vos analyses et vos habitudes alimentaires : on fait le point ensemble.
Des recommandations concrètes, adaptées à votre situation hormonale, à vos goûts et à votre emploi du temps.
On fait le point sur votre énergie, votre confort et vos progrès, et on ajuste le plan au fil des semaines.
Tarifs
Thérapeute agréé ASCA : les séances peuvent être remboursées par votre assurance complémentaire, selon votre contrat.
Bilan complet et premières recommandations personnalisées.
Point d'étape, analyse des progrès et ajustement du plan.
1 bilan + 4 séances de suivi : le temps qu'il faut pour sentir une vraie différence. Remise de 30 CHF déjà incluse
Voir tous les tarifs, dont le suivi court de 30 min en cabinet ou en visio.
Questions fréquentes
Une autre question ? Appelez-moi au +41 77 201 25 16.
Oui. Le traitement corrige le taux d'hormones, mais beaucoup de femmes gardent de la fatigue ou des difficultés avec leur poids. L'alimentation aide à mieux vivre au quotidien, en complément de votre traitement.
Pas systématiquement. Il n'y a pas de règle valable pour tout le monde : on regarde votre situation et votre confort digestif avant de supprimer quoi que ce soit.
Si vous en avez, apportez vos dernières analyses. Sinon, ce n'est pas un problème : on fait le point ensemble, et je vous indique si un échange avec votre médecin serait utile.
Prenez rendez-vous pour un bilan. Si vos symptômes le justifient, je vous orienterai vers votre médecin pour des examens, et nous travaillerons en parallèle sur votre alimentation.
Je suis agréé ASCA : la plupart des assurances complémentaires remboursent les séances, selon votre contrat. Vérifiez le taux auprès de votre assurance ; je vous remets une facture détaillée après chaque séance.
La première séance dure 60 minutes. On fait le point sur votre situation et vous repartez avec un plan concret.
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